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“发芽”季节要重视

作者: 来源: 发布时间:2017年04月16日
 

春天是万物复苏的季节,一切都是生机盎然的样子,对于孩子来说,春天也是个“发芽”的温暖季节,所以家长可不要错过孩子长个的季节,孩子长个前是有征兆的,如果你家孩子也有这些表现,那可要引起重视,别耽误了孩子长个。

饭量见长,孩子之前饭量一般,如果这段时间发现孩子饭量明显见长,这可能是孩子要长个了,处于发育期的孩子消化快,营养的需求量也比较大,有时候明明刚吃饭没多久,孩子又喊饿了,一顿饭下来,量大的惊人,关键是也支撑时间不长。孩子处于发育期,胃口自然是大增的,因此这段时间家长要做好孩子的“后厨工作”,好吃好喝的供起来,营养均衡,特别是一些蛋白质和钙质食物,荤素搭配好,让孩子的营养跟的上。

睡眠太多,春天是犯困的季节不错,但是如果孩子这段时间特别的犯困,睡眠时间太长了,晚上明明睡的很早,但是早上还是爱赖床不起,这可能不仅是春困,还可能是生长期的孩子需要额外的睡眠时间。这就需要家长额外的体贴了,每天早点安排孩子睡觉,营造一个好的睡眠环境,早上爱赖床不起的孩子,我们也不要过多的去责怪,毕竟这种早起的痛苦我们都理解,只要孩子睡眠时间充足了,早上也不至于太赖床。

腿部酸痛,如果孩子晚上总是喊腿疼,这有可能是生长痛,孩子进入长个期后,骨骼的生长发育是比较快的,相反肌肉和韧带的发育速度较慢,因为生长速度不一样导致了拉扯疼痛,当然这种表现是在排除无身体毛病后,才算是生长痛。如果宝宝是这种情况的话,那么就多提醒下孩子少做剧烈运动了,睡前可以给孩子按摩下腿部,如果疼的厉害,可以用毛巾热敷一下,不过一般情况下都不会疼到特别厉害的程度。

如何把握好孩子长个?春天是孩子长个的高峰期,所以说这个时期要把握好了,孩子的身高和三个因素有关,遗传、营养、和运动。遗传天注定,这无法改变了,后天只能在身高和营养上多做文章了。运动:天气渐暖,多带孩子去户外活动下,到小区内的健身器材处锻炼锻炼,每天下班后带着孩子散散步跑跑步,有助饭后消化,还能强体魄长个子,不过运动贵在坚持哦。

在孩子生长发育期时,如果营养供给充足,给身体提供一个好的基础,那就大大有用了。在孩子生长阶段,每天鸡蛋牛奶这种常见营养物不能少,时刻准备些小膳食,以免孩子饭间饿时能供上需求。希望梧桐树的宝贝们在这个“发芽”的季节健康茁壮成长!

 

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